زوجتي غير متهمة بالعلاقة الجنسية     أشعر بالاحراج لأن جسمي نحيف جداً مقارنة بسني     لدي مشاكل مادية وأسرية وزادت نظرتي السوداوية للحياة     زوجي إنسان سلبي ولا يوجد تفاهم ولا حب بيني     زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق     أنا مطلقة وأعجبت بشخص وهو يبادلني نفس المشاعر     زوجي يريد إرجاعي ولكن أهلي يرفضون     أنا دائما حزين ومصاب بالوسواس القهري     تعقدت من الزواج ولم استطع أن أحب زوجي     مشكلتي أنني رسبت وأشعر بأنني مدمرة نفسياً    

 18455 - أعاني من الرهاب والتوتر أثناء الحديث مع الاخرين

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  11-11-1438

الإسـتشــارة

السلام عليكم أصبت بالاكتئاب والضيق والقلق والرهاب والتوتر وعدم التركيز والخوف من الحديث مع الأخرين خوفاً من الاستهزاء والسخرية فأصبحت ملتزم السكوت والتوهان من ابتدأ الكلام ومجارات الأخرين - هل من نصائح أو أدوية علماً أني منذ خمس سنوات أتناول عدد من الأدوية النفسية أفيدوني بارك الله فيكم .

الاجابة

لماذا الخوف والقلق ... الاستهزاء والسخرية من الآخرين هل تخاف وتخشى الآخرين .. لماذا؟ .. هل تشعر بضعف بخوف ؟ هل لديك نقص ما ؟ هل تخشى أحد ؟ ظروفك الأسرية ؟ كل تلك الأسئلة مهمة ولذا نقول لك وفقك الله:
1- نحن لا نصف أدوية .. وأنت جربتها خمس سنوات .
2- فكر لماذا تخشى الناس وتخاف منهم ؟ وأجب عن السؤال فتكون قد حليت المشكلة أنت وحدك وهذا هو جوهر مشكلتك ويسبب لك الضيق والاكتئاب.
3- ضع هدف لك في الحياة .
4- إبحث عن نقاط القوة لديك ونميها .
5- مارس العبادات من صلاة ودعاء واستغفار وبخشوع لله .
6- أنظر لمشكلتك بأنك أنت من يحلها ، وأنت القادر على ذلك وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق
    *   أنا مطلقة وأعجبت بشخص وهو يبادلني نفس المشاعر
    *   زوجي يريد إرجاعي ولكن أهلي يرفضون
    *   زوجي تحرش بأختي
    *   زوجي وطليقته وابنته في دائرة وأنا خارج هذه الدائرة
    *   زوجتي لا تهتم بنظافتها الشخصية


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة





  محتارة بين قلبي وبين أهلي .. فمن اختار؟

  زوجـي لا يصلي ويشك بي

  الــوســواس

  هل يجوز لي الإشتراك في مواقع الزواج على النت

  يراودني الشك من بعض تصرفات زوجي وأريد مصارحته بذلك

  متزوجة منذ أكثر من عام واكتشفت أن زوجي يخونني

  أريد التخلص من حالة العجز واليأس

  زوجي لا يهتم إلا بنفسه

  آلام الماضي جعلتني افقد الثقة بنفسي تدريجياً

  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخي الاصغر انطوائي

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخــاف من الليــل والمطــر

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

قدمت وسائل التواصل الاجتماعي دوراً فعالاً في المجتمع ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .