زوجي غاضب وهجرني لأنني خرجت من المنزل     أعاني من مشاكل في النطق     ابني يعض يده ويأكل أظافره ويرفع صوته كتيراً     ارتبطت بفتاة وتركتني لأنها لا تحبني وكانت معجبة فقط     حالة امي النفسية متدهورة للاسوء ومتقلبة المزاج     أفكر بترك تخصصي والالتحاق بما يناسب طموحي وأهدافي     أعاني من تغير المزاج المفاجئ     مشكلتي هي الخجل أو الخوف من الغرباء     لا يوجد انسجام ولا تكافؤ في التعليم بيني وبين زوجتي     أعاني من سفر زوجي الدائم وإهماله لتربية الأطفال    

 18241 - أعاني من الطيبة الزائدة والاهتمام بالآخرين

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  12-8-1438

الإسـتشــارة

أنا فتاة أعاني من الطيبة الزائدة واهتم كثيراً لهموم الآخرين ومشاكلهم من ذلك صديقتي توفي أبوها العام الماضي وجلست حزينة جداً 3 أيام ما كنت أكل ولا أنام إلا ساعة وأغلب يومي أبكي لدرجة أن عيوني انتفخت قليلاً وكانت حمراء من البكاء هذه الثلاث أيام كانت صديقتي فيها حزينة جداً اليوم الرابع الحمد لله بدأت تهدأ وأنا اهدأ وغير كذا موقف السنة هذه صديقتي تحكي لي عن أبوها وأنها اشتاقت له وتتذكره وبكيت وبكيت أنا قليلاً وتأثرت لمدة أربع أيام كنت أحس بالضيق وفي آخر اليوم الرابع بكيت بكاء شديد وبعدها ارتحت و من ذلك أيضا موقف واحدة من زميلاتنا في الدراسة لا اتواصل معها كثيراً مرضت وأنا ما كنت أدري أنها تعبانة مرة احسب مرضها بسيط وبعد فترة سمعت البنات يتكلمون أنها لا تستطيع أن ترد عليهم وتكلمهم في الجوال فجلست ابكي وجلست اليوم كله ادع يلها ابكي ويوجد مواقف أخرى كثير يعني تأثري بمشاكل الناس يؤثر في حياتي حتى أيام صارت لي هذه المواقف كانت أيام اختبارات وكنت لا أقدر أن اذاكر بتركيز فامسك الكتاب لكن لست قادرة اركز وأيضا مشاكل العنف ما اقدر اشوفها وإذا سمعت عن تفاصيل عنيفة أشعر بمغص وغثيان وأنا شخصية طيبة وواثقة من نفسي ومتفائلة والحمد لله ليس عندي وقت فراغ كثير وقت فراغي استغله في القراءة وحفظ القرآن والتواصل مع الناس وبدأت الآن لعلاج هذه المشكلة ب 4 أمور وأحببت أن أتأكد على أني أسير في الطريق الصحيح أم أني على خطأ فبدأت بهذه الأمور :
- الإيحاء لنفسي وصرت اغمض عيني وأقول في نفسي أنا عقلانية أرددها كم مرة .
- اغمض عيني واتخيل مواقف صعبة تصير للناس الذين أحبهم وأتخيل نفسي ثابتة واجلس أهديهم وأواسيهم فقط بدون أن ابكي معهم وبدون ما اتعب بعدها (عكس سلوكي السابق وهو أنه انهار وأبكي واجلس افكر ) .
- ألاحظ مواقف من حياتي للناس وكيف الناس يتصرفون وقت ما تصير مشكلة لحبيب لهم وأنهم يعملون السبب ويساعدون فقط يقدمون الذي باستطاعتهم بدون ما تتأثر نفسيتهم ويتعبون لكي أحاول أعزز هذا السلوك عندي .
- ألاحظ أي تصرف صحيح مني وليس فيه استسلام للعاطفة والطيبة والحزن على الآخرين وأكافيء نفسي عليه .
و سؤالي هل ما أعمله الآن صحيح وسيوصلني للنتيجة التي أريدها إن شاء الله مع أني لاحظت ولله الحمد تحسن وصرت أكثر ثباتاً في المواقف الصعبة ولي الآن شهر تقريباً وأنا عليه وهل ممكن لو استمريت عليها لمدة تأتي نتائج ليست طيبة وانقلب عدوانية ؟

الاجابة

عزيزتي أن ما تقومين به مهم للغاية لعلاج حالتك وتخلصك من الحساسية المفرطة والذي يضمن لك عدم تحولك للقسوة في المشاعر كونك تعززي الأفكار العقلانية والتي تجعلك تتعامل بعقلانية مع كل ما يمر بك من موضوعات أنت ومن يحيطونك وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابني عصبي جداً ويرد بشكل غير لائق
    *   أريد علاجاً للرهاب الاجتماعي
    *   زوجتي تغار من بنت عمها وتحاول إفساد زوجها
    *   زوجي غاضب وهجرني لأنني خرجت من المنزل
    *   ابني يعض يده ويأكل أظافره ويرفع صوته كتيراً
    *   زوجي عصبي جداً ومهمل ولا أستطيع النقاش معه


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  زوجي حساس جداً

  زوجي لا يشاركني أفكاره وخططه المستقبلية

  معاناة نفسية

  رسالة الماجستير

  تزوجنـي بغيــر علــم أهلـه !

  خطيبي لا يعترف بخطئه ويخاصمني لأتفه الأسباب

  حياتي معقدة افتقدت للسعادة وأفكر بالانتحار

  التعامل مع الطفل

  أهلي يعاملونى مثل الاطفال !

  تم الاعتداء علي عندما كنت صغيرة وأخاف أن أكون قد فقدت عذريتي

  الاهتمام بالنظافة

  إهمال الزوجة الثانية وأبناءها

  كرهت زوجتي وأحس بالاختناق عندما اتخيل صورتها

  عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة

  أشك في عدم وجود غشاء البكارة

الالتحاق بدورات وبرامج التوعية والإرشاد الأسري يحد من المشكلات الأسرية ؟
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
لا أوافق
لا أوافق تماما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .