لا أستتطع أن أنسى ذكريات بيتنا القديم أرجو المساعدة     أعاني من الاكتئاب و الوسواس القهري بسبب ضغط من والدتي لترك حبيبي     أعاني من خلاف دائم بين أمي وزجتي ماذا أفعل؟     زوجي مشغول بجواله طول الوقت ولا يهتم بي     أنا أم لثلاث أطفال أعاني من عصبية شديدة وتقلب في المزاج     زوجي انسان بسيط لدرجة أنه لا يميز سخرية الآخرين منه     مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة     كيف أتعامل مع شخص أصيب بالإحباط واليأس     زوجتي تزعل على أتفه الاسباب فكيف أعاملها     لا أستطيع الاستمرار في هذه الخطبة قلبي معلق بآخر    

 12377 - أعاني من الخجل في التعامل مع الآخرين

اجاب عليه   الدكتورة/ غادة عبدالغفار
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  11-9-1438

الإسـتشــارة

أنا فتاة أدرس هندسة أعاني من مشكلة الخجل عند التعامل مع الناس ولكن ليس دائما ولكن عندما أشعر بالخجل يصيبني شعور بالضيق النفسي وأحاول أنا أخفي خجلي عن الناس خوفاً من رؤيتهم لضعفي .... أرجوكم أريد المساعدة لأن الموضوع يشغل كل تفكيري على العلم أنه لا ينقصني شيء يمكن أن يسبب لي ضعف ثقة بالنفس أو خجل أو ما شابه ، ملاحظة : في الحالات التي لا أفكر فيها بأنني سأكون خجولة أكون في منتهى القوة اريد معرفة ما سبب نوبات الخجل المتقطعة هذه وهل من علاج لهذه الحالة لو تكرمتم .

الاجابة

الخجل عرض عزيزتي للقلق ومشاعر القلق المرتفعة تنشأ من توقعاتنا السلبية لاداءتنا في المواقف المختلفة وكما ذكرتي بنفسك أنك حينما لا تفكري بالموقف لا تشعري بالخجل وتكوني قوية جداً أذن فالحل في كبت الأفكار التي تؤدي بك للقلق وكونك لن تنجحي بالمرور بالموقف وأنصحك أن تناقشي حين تأتيك تلك الأفكار في مدى منطقيتها وأن تتعلمي أن تسترخي في المواقف المقلقة حتى لا يؤثر فيك بالخجل أمام الآخرين وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   لا أشك بزوجي ولكن أعاني من تأخره عن المنزل
    *   مشكلتي أني لدي وسواس أن حبيبتي تخونني مع إخوتي
    *   اولادي توأم عمر سنة ونصف كثيري الضرب لبعضهم
    *   متزوجة من 9 أشهر ولكن زوجي لا يشعرني بالحب
    *   نتعامل انا وزميلي في الجامعة على أننا أصدقاء ولكني أحبه
    *   متزوجة ولكني لا أحس بأي مشاعر تجاه زوجي


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  عاشرته 15 عاماً ويريد تركها

  أخــاف من التجمعات وعـدم الثقة بالنفس

  لا أستطيع ترك العادة السرية

  أشعر بالضيق وأريد ان استعيد علاقتي بصديقتي

  أعاني من الاكتئاب وفقدت ثقتي بنفسي

  اعانى من خجل شديد

  تعبت من زوجي لأنه عديم الشخصية والمسؤولية

  أعاني من الخوف من الغرباء

  العناد و الامراض النفسية

  كيف أتحكم بالغيرة التي تكاد تحطم حياتي

  ابنتي تخاف جدا من الصوت المرتفع

  ابني لديه خوف شديد

  زوجتي تطلب الجماع فقط لأجل مصلحة شخصية

  كرهت زوجتي بسبب تصرفات والدها

  أختي ترفض التحدث في الفصل

تسهم المشاريع المتوسطة والصغيرة في القضاء على البطالة
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .