ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة     أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل     أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة     أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس     صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي     يقولون بأنني لئيمة ويتهموني بالغيرة والكره لأختي     ابني لايخاف مني ولايسمع كلامي ولايخشى الضرب     زوجي عصبي وعنيد وأعاني من إهماله الشديد     أحببت شخص وتركني وأريد استعادة العلاقة مجدداً     ابني دائم البكاء ولا يعتمد على نفسه في اي شيء    

 12304 - أعاني من ضغط نفسي ووساوس وخوف من المس

اجاب عليه   الدكتور/ علي العزازمة
التصنيف /إستشارات إجتمـاعية
التاريخ  19-1-1439

الإسـتشــارة

أعاني من ضغط نفسي شديد وقلق ووساوس وخوف من المس تقبل وحالة حزن تمتد لأشهر انطوائيه قليلة الكلام والتفاعل مع من حولي استفز وأصبح عصبيه بسهولة أشعر بأنني لست ذات فائدة لنفسي أو لغيري حاولت كثيراً أن أكون صداقات ولم استطع أشعر بوحدة وألم عميق لم أستطع التخلص منه وجود ابني هو الدافع الوحيد والاجباري للتفاعل مع من حولي وأشعر بالتقصير معه .

الاجابة

أنت تعانين من قلق نفسي، وحالة الطلاق أثرت عليك ... كما أن لديك ضعف في الثقة بالنفس وتدني في تقدير الذات أنصحك:
1. محاولة تغيير أفكارك عن نفسك قولي أنا ايجابية ، أنا جميلة .... وهكذا.
2. حدثي نفسك بهذه الأفكار بشكل تلقائي وقوليها لنفسك .
3. كوني مع الله أكثر في الدعاء والصلاة والاستغفار .
4. تواصلي مع من حولك .. فالتواصل يخفف العزلة والإكتئاب .
5.لا تفقدي الأمل ... فالأمل هو الحياة وضعي لك أهداف وأعملي على تحقيقها .
6. تعرفي وبادري بالتعرف على صديقات جدد وفقك الله .




     

اقراء للمستشار ايضا :
    *   ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة
    *   ابني يقوم بتصرفات شاذة
    *   تعبت من بكاء ابني وعدوانيته مع الجميع
    *   زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق
    *   أنا مطلقة وأعجبت بشخص وهو يبادلني نفس المشاعر
    *   زوجي يريد إرجاعي ولكن أهلي يرفضون


«««« اضف تعليقك على هذا الاستشارة»»»»

الاسم  :           
البريد الالكتروني:
الدولة  :            

«« كتابة الاستشارات من خلال رابط ارسل استشارتك فقط من أجل ضمان وصول الاستشارة والإجابة عليها »»

تعليقات سابقة :


لا توجد تعليقات سابقة




  أعاني من الخوف الشديد من الموت

  ابنتي في صراع داخلي بيني وبين أهل زوجي

  أخــاف من الليــل والمطــر

  زوجتي ذهبت إلى بيت اهلها ولا تود الرجوع

  أخي الاصغر انطوائي

  متزوجه من 11 سنة طباع زوجي تتعبني دائما

  لا استطيع السيطرة على أفكاري

  ضعف الثقة بالذات ورهاب اجتماعي

  أعيـش حالة فراغ عــاطفي

  اتقيأ كل ما تعرضت لخوف

  أعاني من قل في الحيوانات المنوية

  دخلت قسم الانجليزي عن رغبة شديده..لكن...

  لا أستطيع الوقوف امام الناس والتحدث اليهم

  هل هناك دواء للتأتأة

  وزن زوجي الزائد يسبب لي النفور أثناء الجماع

هل تعتقد أن التلوث البيئي يمثل مشكلة في المجتمعات العربية؟
نعم
لا
لا أدري

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .