الأطعمة المحلاة بالسكر قد لا تحسن المزاج

  

  

توصل فريق من الباحثين فى كلية الطب جامعة "واشنطن" إلى أن السكر قد يزيد من الشعور بالتعب والإرهاق ويقلل من مستويات اليقظة خلال ساعة من استهلاكه،على عكس الاعتقاد الشائع بأن تناول الأطعمة المحلاة بالسكر يعمل على رفع الحالة المعنوية المنخفضة.

وأوضحت الدراسة –التى نشرت فى عدد إبريل من مجلة "العلوم العصبية"، أن فكرة الاندفاع نحو استهلاك السكريات للحصول على طاقة فورية هي محض خرافة.
وقال كونستانتينوس مانتانتسيس، الأستاذ في جامعة "هومبولدت" فى برلين :" إن فكرة أن السكر يمكن أن يحسن الحالة المزاجية كان لها تأثير كبير على الثقافة الشعبية للكثيرين، لدرجة أن الأشخاص فى جميع أنحاء العالم باتوا يستهلكون المشروبات السكرية بمعدلات أعلى لمكافحة التعب الشعور بالإرهاق.


وأضاف:" تثير النتائج المتوصل إليها بوضوح شديد إلى أن مثل هذه الإدعاءات لا تدعمها الحقائق الطبية ، فتناول السكريات يجعلك تشعر بأنك أسوأ حالا .
وفى هذه الدراسة، جمع الباحثون بيانات من 31 دراسة، شارك فيها نحو 1,300 من البالغين وتحليل تأثير السكر على جوانب مختلفة من الحالة المزاجية ، بما فى ذلك الغضب ، اليقظة ، والإكتئاب ، والتعب .

ويأمل الباحثون أن تقطع نتائجهم شوطا طويلا لتبديد أسطورة "الإندفاع السكر"، وإبلاغ سياسات الصحة العامة لخفض إستهلاك السكر.

 





    

أخبار أخرى



      دراسة: ثالوث ضغوط العمل وضغط الدم المرتفع وقلة النوم يؤدي إلي الوفاة
      الأطفال الصغار يحكمون على الآخرين بناءً على ملامح الوجه
      دراسة: قلة النوم تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب
      دراسة: لعب الأطفال خارج المنزل يحميهم من قصر النظر
      دراسة: شرب عصير البرتقال يوميا يخفض الإصابة بمرض النقرس
      دراسة: تناول البيض يحافظ علي صحة العيون
      دراسة: الغضب أكثر ضررا لكبار السن من الحزن



  لدي طفل في العاشرة من عمره خجول ومستواه الدراسي متذبذب

  أعاني بشدة من الفراغ وكثرة الوساوس والقلق

  أقارن نفسي بزميلي الذي هو أفضل مني في كل شيء

  أعاني من اختلاف طبعي مع طبع خطيبي

  اعاني من مشكلة الاصدقاء

  أنا في حيرة بين ترك والدي وعملي أو ترك زوجتي

  ابني عنيد ويضرب

  الآثار السلبية الناتجة عن نوم الأطفال مع والديهم

  ابنتي تعاني من الخوف والبكاء ليلة الامتحان

  ابنتي لا تعرفني ولا تخاف من الغرباء

  أريد الزواج بفتاة ولكن مهنة والدها تقف عائقاً

  الشعور بالعزلة

  أشعر بأنني تسرعت بإختيار زوجتي

  لا أريد الذهاب للجامعة وأصبحت لا انتبه للدروس

  زوجي بخيل ويكذبني في كل الأمور

تظهر لدي علامات الخوف والخجل عندما أتعرض لموقف اجتماعي محرج
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .