الأطعمة المحلاة بالسكر قد لا تحسن المزاج

  

  

توصل فريق من الباحثين فى كلية الطب جامعة "واشنطن" إلى أن السكر قد يزيد من الشعور بالتعب والإرهاق ويقلل من مستويات اليقظة خلال ساعة من استهلاكه،على عكس الاعتقاد الشائع بأن تناول الأطعمة المحلاة بالسكر يعمل على رفع الحالة المعنوية المنخفضة.

وأوضحت الدراسة –التى نشرت فى عدد إبريل من مجلة "العلوم العصبية"، أن فكرة الاندفاع نحو استهلاك السكريات للحصول على طاقة فورية هي محض خرافة.
وقال كونستانتينوس مانتانتسيس، الأستاذ في جامعة "هومبولدت" فى برلين :" إن فكرة أن السكر يمكن أن يحسن الحالة المزاجية كان لها تأثير كبير على الثقافة الشعبية للكثيرين، لدرجة أن الأشخاص فى جميع أنحاء العالم باتوا يستهلكون المشروبات السكرية بمعدلات أعلى لمكافحة التعب الشعور بالإرهاق.


وأضاف:" تثير النتائج المتوصل إليها بوضوح شديد إلى أن مثل هذه الإدعاءات لا تدعمها الحقائق الطبية ، فتناول السكريات يجعلك تشعر بأنك أسوأ حالا .
وفى هذه الدراسة، جمع الباحثون بيانات من 31 دراسة، شارك فيها نحو 1,300 من البالغين وتحليل تأثير السكر على جوانب مختلفة من الحالة المزاجية ، بما فى ذلك الغضب ، اليقظة ، والإكتئاب ، والتعب .

ويأمل الباحثون أن تقطع نتائجهم شوطا طويلا لتبديد أسطورة "الإندفاع السكر"، وإبلاغ سياسات الصحة العامة لخفض إستهلاك السكر.

 





    

أخبار أخرى



      الأنظمة الغذائية السيئة أكبر تهديد للصحة العالمية
      دراسة: الفقر يترك بصمة على جيناتنا
      دراسة بريطانية: هذا ما تفعله الشيشة في جسمك
      دراسة بريطانية: إحذر السهر
      البنجر قد يقلل من ارتفاع ضغط الدم
      المشي 10 دقائق يوميا يحمي من إعاقة دائمة مستقبلا
      دراسة: حب الذات يمنح طاقة ايجابية وصحة جيدة



  هل انفض الغشاء...

  أعاني من الاكتئاب بسبب قصر قامتي

  تحولت من فتاة ضحوكة دائما لفتاة مكتئبة كثيرة البكاء

  الوسواس القهري

  حماتي لا تطيقني وتسيئ معاملتي

  أريد الارتباط بشاب وأخشى أن يتلاعب بمشاعري

  أريد تكوين أسرة مسلمة على أساس صحيح

  زوجي لا يحترمني ولا يراعي مشاعري

  طردني عمي من بيته اربع مراات

  الكلام الخارج أثناء المعاشرة

  أعاني من تزاحم الأفكار وعدم التركيز

  اكتشفت انه يكذب كثيرا ولو بابسط الامور وكان ياكل من المال الحرام

  حماتي تغار مني وتريد التحكم في كل تصرفاتي

  أنا فتاة تبلغ من العمر 23 سنة وتقدم لي..

  أعاني من كثرة أحلام اليقظة

تقوم مراكز الرعاية الشاملة للمعاقين بالدور المطلوب منها على أكمل وجه
موافق تماما
موافق إلى حد كبير
موافق إلى حد ما
لا أوافق
لا أوافق تماماً

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .