الأطعمة المحلاة بالسكر قد لا تحسن المزاج

  

  

توصل فريق من الباحثين فى كلية الطب جامعة "واشنطن" إلى أن السكر قد يزيد من الشعور بالتعب والإرهاق ويقلل من مستويات اليقظة خلال ساعة من استهلاكه،على عكس الاعتقاد الشائع بأن تناول الأطعمة المحلاة بالسكر يعمل على رفع الحالة المعنوية المنخفضة.

وأوضحت الدراسة –التى نشرت فى عدد إبريل من مجلة "العلوم العصبية"، أن فكرة الاندفاع نحو استهلاك السكريات للحصول على طاقة فورية هي محض خرافة.
وقال كونستانتينوس مانتانتسيس، الأستاذ في جامعة "هومبولدت" فى برلين :" إن فكرة أن السكر يمكن أن يحسن الحالة المزاجية كان لها تأثير كبير على الثقافة الشعبية للكثيرين، لدرجة أن الأشخاص فى جميع أنحاء العالم باتوا يستهلكون المشروبات السكرية بمعدلات أعلى لمكافحة التعب الشعور بالإرهاق.


وأضاف:" تثير النتائج المتوصل إليها بوضوح شديد إلى أن مثل هذه الإدعاءات لا تدعمها الحقائق الطبية ، فتناول السكريات يجعلك تشعر بأنك أسوأ حالا .
وفى هذه الدراسة، جمع الباحثون بيانات من 31 دراسة، شارك فيها نحو 1,300 من البالغين وتحليل تأثير السكر على جوانب مختلفة من الحالة المزاجية ، بما فى ذلك الغضب ، اليقظة ، والإكتئاب ، والتعب .

ويأمل الباحثون أن تقطع نتائجهم شوطا طويلا لتبديد أسطورة "الإندفاع السكر"، وإبلاغ سياسات الصحة العامة لخفض إستهلاك السكر.

 





    

أخبار أخرى



      دراسة: كلمات تحفز لدينا الرغبة فى الطعام
      غازات عوادم السيارات تؤثّر على البصر و"تدمر" مراكز الرؤية
      استخدام المضادات الحيوية يزيد خطر التهاب المفاصل الروماتويدي
      أول حالة وفاة بسبب السجائر الإلكترونية
      دراسة: ثالوث ضغوط العمل وضغط الدم المرتفع وقلة النوم يؤدي إلي الوفاة
      الأطفال الصغار يحكمون على الآخرين بناءً على ملامح الوجه
      دراسة: قلة النوم تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب



  مشكلتي علاقتنا بالعائلة شبه مقطوعة

  ابنتي الصغيرة بدأت بالتأتأة وأنا ألوم نفسي لأنني أضربها

  لا أفعل شيء في حياتي كرهت الناس وأفكر بالانتحار

  أحس اني عاقة لوالدي

  أعاني من عدم التركيز والاكتئاب

  أعاني من الجفاء من زوجي مع أنني عشت في بيت أهلي مدللة

  لدي علاقه ..واريد التوبه

  أشعر أني أصبحت إنسانة انهزامية!

  ماهو علاج الرهاب الاجتماعي ؟!

  هل يعد عدم التقارب الفكري مشكلة في الزواج؟

  أبنائي لا يسمعون كلامي ابدا ولا يخافون مني

  أعاني من الاكتئاب الرهاب القلق واضطراب الآنية

  أختي لا تجيد القراءة

  زوجي لا يهتم بشؤون المرأة ومشاعرها

  حالتي سيئة بسبب ممارسة العادة السرية

- هل تعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة أصبحت بديلاً عن العلاقات الاجتماعية المباشرة
نعم
لا
نوعاً ما

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .