الابتعاد عن الشكوى لمدة أسبوع يعالج الاكتئاب

  

  

أكدت عالمة النفس الفرنسية أورور إيموليه بجامعة ” باريس” أن الابتعاد عن الاعتراض والشكوى من كل الصعاب اليومية لمدة أسبوع يعالج الاكتئاب.

وطالبت عالمة النفس الفرنسية بضرورة التراجع وتحليل أسباب الشكوى والاعتراض ، وإجراء الحوار مع النفس والتساؤل عن حجم المشاكل التى تسبب الضيق.

وأكدت :” أنه يفضل تناول ورقة وقلم وتسجيل كل المشاكل اليومية التى يتعرض لها الإنسان ليجد أنها تافهة ولم تكن تستحق كل هذا ، لذلك يجب أخذ الأمور ببساطة أكبر مع محاولة تحاشى كل مضايقات الحياه التى لا تنتهى طوال اليوم”.

 





    

أخبار أخرى



      شاشة الهاتف الذكي تهدد عيون الاطفال
      نسيان الطريق من الأعراض المبكرة للإصابة بالزهايمر
      مخاطر افراط استخدام الاطفال للهواتف الذكية
      المراهقون يميلون للكذب بسبب الإجهزة الإلكترونية
      الضحك لدقيقتين يعادل الجري لعشرين دقيقة
      تمتع الأطفال بعضلات قوية يعزز مهارات الذاكرة
      دراسة تكشف عن أن الكسل قد يكون معديًا




  وسواس النظافة البدنية

  اكتشفت أن ابني يرتدي ملابس النساء الداخلية

  زوجي عصبي ويتجاهلني إلا أذا بكيت

  زوجتي لاتثق بأني احبها

  هل يوجد مايسمى بقراءة الأفكار

  أحس بأني مشتت وأفكاري متداخلة

  أرغب في الزواج و لم أفاتح والدي

  أرفض الزواج وأكره التحدث عنه

  نفذ صبري وقررت ترك الجامعة

  ما هو الحب ؟ وماهي علاماته ؟

  هل اطلق من زوجي ام لا بس انا خايفة من المجتمع

  استقيظ ابني من نومه وهو خائف ويبكي بشدة,فما هذه الحالة؟

  ابتليت بالتعلق بصديقتي

  خيالات المراهقة

  فـرق السـن بيـن الزوجيـن

التدليل الزائد ينمي لدى الطفل الأنانية والاتكالية
أوافق
لا أوافق

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .