المراهقون الذين يعانون من الأرق ألاكثر وقوعا فريسة للبدانة

  

  

أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يحصلون على أقل من ست ساعات من النوم ليلا , يصبحون أكثر عرضة لخطر الوقوع فريسة للبدانة بالمقارنة مع نظرائهم الذين ينامون أكثر من ثمانى ساعات .
فقد أظهر الباحثون فى كلية “مليمان “للصحة العامة بجامعة “كولومبيا ” أن المراهقين لديهم مخاطر عالية من السمنة قبل سن 21 عاما والأعلى بنسبة 20 % بين الأطفال الذين تصل أعمارهم ال 16 عاما الذين ينامون أقل من ست ساعات .

وقالت “شاكيرا سوجليا ” أستاذ مساعد فى علم الأوبئة فى كلية “ميلمان ” أن قلة النوم فى سنوات المراهقة قد تكون أحد العوامل المساهمة فى البدانة فى وقت لاحق من الحياة , وإذا كان الشخص أصبح رائدا ويعانى من البدانة المفرطة , فإنه من الصعب كثيرا إنقاص وزنه ليظل بدينا وفريسة للعديد من الامراض المزمنة فى مقدمتها مرض السكر النوع الثانى وأمراض القلب والسرطان .


واضافت ” سوجليا ” فى معرض أبحاثها المنشورة فى العدد الاخير من مجلة ” طب الأطفال ” أن الرسالة كانت للآباء للتأكد من حصول المراهقين على أكثر من ثمانى ساعات فى الليلة , فضلا عن النوم ليلة جيدة لمساعدتهم على الحفاظ على صحتهم والنمو السليم فى مرحلة المراهقة .

 





    

أخبار أخرى



      القيلولة تعزز المهارات اللغوية للأطفال
      تقليل تناول الملح يحسن حالة مرضى الكلى
      دراسة : أطفال مدخني السجائر الإلكترونية يعتقدون أن التدخين جيد
      الكربوهيدرات تساعد على استعادة النشاط والحيوية
      النشاط الرياضي المعتدل له نفس تأثير مضاد الالتهابات
      حماية القلب تبدأ من وجبة الافطار
      تناول العنب يجنب مخاطر الاصابة بـ”الزهايمر”




  وماهي الافكار والقيم التي يجب غرسها في الطفل

  ابني ذكى جدا لكنه مهمل ومستهتر بكل شيء

  لدي طفل عمره 4 سنوات يمص اصبعه الإبهام وقت النوم

  زوجي لا يأتي إلا ليلتين أسبوعياً

  الزوجة الثانية وتعاملها مع أبناء الزوج

  زوجي رفض أن يحضر لي خادمة

  لا أستمتع مع زوجي أثناء الجماع

  طالبه ادرس في امريكا..

  الكـــذب في نتيجة الامتحانــات

  مشكلتي أنني أستمتع بالضرب قبل العملية الجنسية

  تأجيل الزواج إلى بعد التخرج

  ابني الصغير والخوف من المواجهة!

  حل مشكلات الطلاب

  اعاني من الوسواس القهري

  معالم الشخصيه الهستيريه

هل تعيد إرسال الرسائل التي تصلك وتحتوي على معلومات لست متأكد من مصداقيتها ؟
نعم
لا

جميع الحقوق محفوظة لموقع حلول
Copyright © 2004 All rights reserved for holol.net
الآراء المنشورة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها فقط .