الأجهزة الرقمية تسبب اضطرابا في النوم
وجدت دراسة جديدة أن شاشات الأجهزة الرقمية تسبب اضطرابا في النوم بسبب انخفاض مستويات هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي.
   ويتداخل الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية، مع الهرمون الطبيعي الذي تنتجه أجسادنا، ويساعدنا على التحكم بدورات

إذا ثبتت المودة.. فلابأس بالغياب..!
بقلم : الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
القلوب التي تخفق دواخل الناس تفرح بقرب القريب والحبيب.. وتأنس به.. وتتمنى حضوره دائما وتعذره إذا غاب .... المزيد

اضطرابات النوم
بقلم : الدكتور/محسن العيسوى
.... المزيد

معادلتا .. الأمن والإيمان
بقلم : الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
عيش المرء لا يهنأ إلا بتوافر أمرين: إيمان النفس، وأمان العيش.. فنفس بلا إيمان شقاء، وعيش بلا أمن تعا .... المزيد

المراهقة
بقلم : الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
تمثل المراهقة مرحلة النمو التي تلي مراحل الطفولة ، وخلالها ينمو الجسم بمعدلات سريعة وتحدث تغييرات فس .... المزيد

أخطر وظيفة!
بقلم : الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
جدير أن تضم وظيفة الأمومة لوظائف الدولة بحيث يصرف لها المرتبات، ويبذل لها التعليم ويهتم برفع مستوى ا .... المزيد

زوجتي غير متهمة بالعلاقة الجنسية
السلام عليكم أخي الفاضل لكي تجذب زوجتك للجنس يجب أن تعمل على إثارتها أولاً فهي احتمال أن تكون من النساء التي تأخذ بعض ال .... المزيد  

أشعر بالاحراج لأن جسمي نحيف جداً مقارنة بسني
عزيزي تلك الاضطرابات الجسدية تحتاج منك أن تتأقلم عليها وتحاول أن ترى في نفسك مهاراتك التي تلفت لك انظار الآخرين وليس ما .... المزيد  

لدي مشاكل مادية وأسرية وزادت نظرتي السوداوية للحياة
عزيزتي لما لا تحاولي تحديد السبب الفعلي للمشاعر السلبية تلك وتنهيها وتفكري في ردود عقلانية تفند تلك الأفكار السلبية لديك .... المزيد  

زوجي إنسان سلبي ولا يوجد تفاهم ولا حب بيني
عزيزتي أنت صاحبة القرار فإن كنت لم تعودي تتحملين ما يفعل زوجك فابتعدي عنه وانفصلي وابدأي حياة جديدة لكن قبلها اسألي نفسك .... المزيد  

زوجتي علمت برغبتي بالزواج وتصر على الطلاق
متزوج وخطبت ولم تصبر ومارست الجنس معها والآن تتركها هذا تصرف غير مسئول منك وتحاسب عليه أمام الله عزوجل .. اتق الله واستر .... المزيد