دراسة: ثالوث ضغوط العمل وضغط الدم المرتفع وقلة النوم يؤدي إلي الوفاة
قال باحثون ألمان "إن الإجهاد الوظيفي وارتفاع ضغط الدم وقلة النوم قد يكون وصفة للموت المبكر".. ففي دراسة أجريت على ما يقرب من ألفى عامل يعانون من ارتفاع في ضغط الدم وتم متابعتهم لمدة 18 عاما تقريبا، كان أولئك الذين أبلغوا عن عملهم المرهق وضعف النوم أك

حت تملك عقلين
بقلم : الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
كنت أحد الأيام في لقاءٍ فلقيت صديقاً عزيزاً لم أره منذ زمن، رحبت به وحادثته، لاحظت عليه تعباً وإجهاد .... المزيد

ملاعبة طفل تعزل مسؤولاً!
بقلم : الشيخ الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
طرق الباب والٍ من ولاة عمر بن الخطاب - رضي الله عنه - فأذن له بالدخول في بيته، فرآه يلاعب الأطفال وي .... المزيد

الدفاعات النفسية
بقلم : الدكتور/محسن العيسوى
تعمل الدفاعات النفسية على حماية الذات من التهديد والتي قد ينشأ عنها نتائج صحية أو غير صحية بناء على .... المزيد

أختي .. وقلبي ..!
بقلم : الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
مع الأخ يبتعد الابتئاس وتزول الأحزان، أما مع الأخت فتلك قصة أخرى، هي صورة مقربة للأم، وزيرة، وأميرة، .... المزيد

اللعب ونمو الطفل
بقلم : بقلم أ. كمال بدر الدين
اللعب هو لغة الطفل الرمزية للتعبير عن الذات, وانفعالاته, وحاجاته, وشخصيته, فالطفل يكشف عن نفسه أثناء .... المزيد

مشكلتي مع زوجي لا يحترمني ولا يقدرني ويتلفظ علي بألفاظ مثل أنت ...غبية ، ساذجة ..الخ
السلام عليكم سيدتي الفاضلة رسالتك بها قصور شديد فلم توضحي مستوى التعليم والثقافة لكل منكما وطبيعة عمله وعلى أي حال أنصح .... المزيد  

أشتكي من قلة الكلام مع الناس - هل هذا مرض نفسي ؟
عزيزي قلة الكلام لو صفة دائمة فهي سمة الشخصية الانطوائية وأنت تحتاج فقط أن تتدرب على مواجهة الآخرين والمبادأة في فتح حو .... المزيد  

زوجي كان مدمن مخدرات قبل فترة ولكنه تركها والآن يطلب مني شراء سيارة و تسديد ديونه .
عزيزتي لو كانت حالة زوجك تخسنت وأصبح فعلياً بعيداً عن الإدمان وأنت تحبيه فسانديه فكل شيء في النهاية يرجع لأبناءكم معا أ .... المزيد  

ابني عمره 12 سنة و ليس له أصدقاء الا عدد قليل من الاقارب كما أنه قليل التركيز في الفصل والدرس
عزيزتي يعاني ابنك من صعوبات تعلم ناتج من زملة تشتت الانتباه وأن استطعت عرضه على طبيب نفسي يعطيه أدوية تقلل تشتت الانتبا .... المزيد  

متزوجة منذ 12 سنة وكانت حياتنا على أجمل ما يكون ولكن انقلبت رأساً على عقب بسبب امرأة !
السلام عليكم سيدتي الفاضلة مما لاشك فيه أنكما مخطئان مع أن خطئه كبير وأنت اخطأت في معالجة الموضوع مما أدى إلى اهتزاز الث .... المزيد