تناول الخس يساعد على علاج الإمساك وإنقاص الوزن
وتشير دراسة حديثة، إن الخس أحد الخضراوات التي تحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وقدر من المياه المفيدة التي تساهم في تحسين عملية الهضم وسهولة وليونة عملية التبرز بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن.
   وتناول الخس أحد العوامل التي تس

أمرتنا بخير فأطعناك..!
بقلم : الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
وما أحوج أهل الإسلام خاصة إلى التحلي بهذه الروح «التواضع وحسن القول وطيب النفس» حتى مع المخالفين .... المزيد

إذا ثبتت المودة.. فلابأس بالغياب..!
بقلم : الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
القلوب التي تخفق دواخل الناس تفرح بقرب القريب والحبيب.. وتأنس به.. وتتمنى حضوره دائما وتعذره إذا غاب .... المزيد

اضطرابات النوم
بقلم : الدكتور/محسن العيسوى
.... المزيد

معادلتا .. الأمن والإيمان
بقلم : الدكتور/عبدالعزيز بن عبدالله الأحمد
عيش المرء لا يهنأ إلا بتوافر أمرين: إيمان النفس، وأمان العيش.. فنفس بلا إيمان شقاء، وعيش بلا أمن تعا .... المزيد

المراهقة
بقلم : الأخصائي النفسي/رضا أحمد السيد موسى
تمثل المراهقة مرحلة النمو التي تلي مراحل الطفولة ، وخلالها ينمو الجسم بمعدلات سريعة وتحدث تغييرات فس .... المزيد

ابنتي تستخدم برامج التواصل الاجتماعي لساعات طويلة
أنت والد واعي ... والابنة مع ظروف الطلاق وعم بقاء أمها في البيت وعدم من يرعاها (جدة كبيرة..).. تقوم بالتسلية فالفتاة في .... المزيد  

أمارس العادة السرية وأخاف من تأثيرها في المستقبل
السلام عليكم فتاتي العادة السرية للفتيات تمارس بوسائل مختلفة وما يفهم من رسالتك أنك يبدو أنك تستخدمين شيء تدخليه إلى الم .... المزيد  

أشاهد الأفلام الإباحية ومهمل في أداء الصلاة
السلام عليكم أخي الفاضل ما ذكرته هو نتيجة اضطراب في سمات الشخصية وعدم وجود القدوة الحسنة التي تتخذها نموذج قريب لشخصيتك .... المزيد  

أعاني من الخوف الشديد وضعف الثقة في النفس
السلام عليكم فتاي الكريم ما ذكرته نتيجة ضعف الثقة بالنفس وتضخيم الأمور وإعطائها أكثر مما تستحق لذا أنصحك باستعمال كبسولا .... المزيد  

صديقي تزوج بامرأة أخرى ولا يزال يتواصل معي
عزيزتي أنت تخطيء بشدة في حق نفسك وكرامتك هو لا يستحق حبك وأنت لست ضعيفة لهذا الحد أن تظلي مع شخص لم تكوني أنت خياره وحب .... المزيد